Rozciąganie i mobilność
1h
Elastyczność
Stawy
Napięcia
Regeneracja
Postawa
Zajęcia ukierunkowane na poprawę elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz redukcję napięć w ciele.
Zapisz sięTrening funkcjonalny
Kickboxing
1h
Dla każdego
Kardio
Intensywny
Wytrzymałość
Kondycja
Intensywny trening kondycyjno-wytrzymałościowy, który uczy podstaw technik kickboxingu, jednocześnie stanowiąc dynamiczny sposób na poprawę sprawności, spalanie kalorii i efektywne radzenie sobie ze stresem.
Zapisz się
Trening Medyczny Funkcjonalny
1h
Funkcjonalny
Ogólnorozwojowy
Stabilizacja
Codzienny Ruch
Wychodzenie Z Kontuzji
Opiera się na ćwiczeniach naśladujących ruchy, które wykonujemy na co dzień – dzięki temu nie tylko wzmacnia mięśnie, ale też poprawia sprawność w codziennym życiu. Podczas zajęć pracują wszystkie partie ciała, ze szczególnym naciskiem na stabilizację, równowagę i mobilność.
Zapisz się